D'autres témoignages par vidéos ou audios sont dispos sur ma chaîne Youtube : Témoignages par vidéo
Burnout - libération des émotions et compréhension du vécu
Cliente envoyée par l'OCAS / Assurance-invalidité suite à un burnout professionnel :
Ce coaching m'a été très bénéfique à plusieurs niveaux:
Je m'agite beaucoup moins lorsque je ressens une émotion "négative ". En pratiquant, l'émotion finit par s'en aller d'elle-même rapidement. L'émotion ne me contrarie donc plus toute une soirée ou plus comme avant.
Ma tension artérielle est maintenant bonne la journée grâce à cette pratique (pas la nuit car suite à un examen médical, j'ai découvert que je fais malheureusement de l'apnée du sommeil (suivi médical en prévision).
J'ai constaté en allant au cinéma que ma concentration s'est nettement améliorée car j'arrive maintenant à suivre un film du début jusqu'à la fin. Et j'arrive également à suivre des formations pendant plus de deux heures alors qu'avant je déconnectais involontairement. Je suis heureuse et rassurée.
J'ai également constaté une amélioration au niveau du moral... j'ai bon moral.
J'ai aussi remarqué une nette amélioration du sommeil, je dors profondément alors qu'avant, j'avais un sommeil léger et me réveillais souvent durant la nuit.
Je trouve également que j'arrive à prendre plus de distance avec des tracas qui peuvent survenir, je prends moins à cœur, je ressens de la légèreté, je relativise.
En conclusion, je me sens beaucoup mieux et suis heureuse d'avoir pu bénéficier de l'enseignement de Mme Perrenoud car elle m'a donné des outils que je continue d'utiliser tous les jours et que je continuerai d'utiliser tout au long de ma vie.
En plus de sa technique, elle m'a appris à écouter mon coeur, ce qui m'a permis de mettre des choses en place dans la relation avec ma mère et je vis beaucoup plus sereinement.
J'aimerais terminer par dire que j'ai eu beaucoup de plaisir à suivre le coaching de Mme Perrenoud, qui est très investie dans ce qu'elle fait. Entre les séances, j'ai pu la contacter par mail ou par téléphone lorsque j'avais des questions ou un soucis et cela m'a beaucoup aidée et soutenue. Elle est également entrée en contact avec mon médecin afin de pouvoir m'aider au mieux.
Je lui suis très reconnaissante de tout ça et je trouve que c'est une chance dans la vie d'une personne d'avoir accès à son coaching car elle permet, entre autres (tout ce que j'ai énuméré), de vivre sereinement, en paix intérieure... qui était mon objectif et que je suis en train d'atteindre. Merci à elle, qui nous lit en copie.
Je vous en suis aussi très reconnaissante de m'avoir proposé ce coaching qui a commencé à changer ma vie positivement, ceci étant en train de se poursuivre. Vous avez bien su cibler ce dont j'avais besoin et vous en remercie.
Je remercie également l'O.C.A.S qui a pris en charge financièrement.
Libération par le corps
Un grand Merci Cécile, j'ai vécu l'expérience de libérer par le corps les émotions de mes expériences vécues... dans mon enfance… c'est magnifique d'être dans cet espace de calme. Je me suis sentie tellement apaisée, à l'écoute du corps. merci ☺️
Imperfection, être la bonne personne, estime de soi
La méthode CALM est simple et efficace. Pratiquée seule ou guidée par Cécile, elle permet de se libérer, en une séance de vieilles émotions désagréables ou de peurs. Je me sens un peu plus sereine à chaque fois que je la pratique ! Je la recommande sans retenue à mon entourage et les retours sont unanimes : ça marche ! Merci Cécile pour votre écoute, vos conseils et pour cet outil si Calm-ant !
Atelier découverte CALM™
J'ai beaucoup aimé l'atelier CALM™, pas seulement parce qu'il est en accord avec qui je suis mais, principalement pour l'accompagnement de Cécile qui est fait dans la douceur et la simplicité. C'est un atelier qui est adapté à tous, peu importe l'ouverture ou les croyances spirituelles de chacun et la méthode est un outil facile et direct.
Burnout
Cécile a été la personne qui m'a accompagnée lors d'un burn-out postnatal. Un cadeau du ciel que je n'oublierai jamais. Par son accompagnement, j'ai vu la vie différemment. Cela m'a beaucoup aidé dans mon cheminement... et m'aide toujours car il m'arrive souvent de penser à elle et son accompagnement. Je recommande sans hésiter. Encore merci pour tout.
Avant-bras gauche douloureux dû à une peur refoulée
J’ai fais connaissance d’une femme extraordinaire et inspirante par son calme. J’ai eu la chance de bénéficier de son accompagnement pendant mes vacances en Algarve. J’ai été immédiatement soulagée dans l’endroit où j’avais une tension depuis des mois alors qu'après des séances de physio, d'ostéopathie et un soin énergétique, il n'y avait aucun changement notable. Je continue à pratiquer dès que j’ai une tension physique. Surtout pour ne pas oublier la technique ou méthode, je la mets en pratique et j’aime énormément… merci à Cécile. J’en parle à mes clients dans mon salon.
Vieillir, dégénérescence du corps
Petit témoignage au lendemain d'une séance individuelle : Bon, d'accord, je pensais que j'avais beaucoup de difficultés à sentir & ressentir, mais depuis la séance, il se passe des choses que l'on peut éventuellement qualifier d' " inconscientes" et qui me plaisent bien. D'abord, une fois le rdv fixé, je digère et je sommeille mieux, ce qui me laisse à penser que c'est la confirmation que c'est ce qu'il faut faire. Ensuite, en sortant de chez vous je me sens spécialement bien. Et ce matin, mes chaussettes en paille sont molletonnées et presque agréables à porter et ma femme est bien plus jolie que je ne le pensais ! Nous partons lundi pour une dizaine de jours et ma tendance autiste va être mise à l'épreuve du terrain. Amicalement. C.
Atelier découverte CALM™
La technique CALM™ proposée par Cécile a été une vraie révélation pour moi. Je ne me pensais pas capable de ressentir si facilement et distinctement l’énergie, qui circule dans mon corps ! Une expérience inattendue et source de bien-être, que je recommande vivement ! »
Hypnose, mémoire, concentration, gestion du stress
Après 3 séances d’hypnose avec Cécile, mes capacités de mémoire et de concentration se sont nettement améliorées et mon niveau de stress était idéal. Grâce à cela, j’ai pu aborder mes examens de baccalauréat de manière beaucoup plus sereine. Une fois que les épreuves débutaient, le stress disparaissait et j’étais en totale possession de toutes mes facultés. J’ai d’ailleurs obtenu des résultats bien au-dessus de mes espérances, avec une moyenne de 15,15 sur 20. Merci beaucoup Cécile pour ce bon coup de pouce !
Entrepreneuriat - cabinet d'ostéopathie
J’avais comme projet d’ouvrir ma propre entreprise, mais passer de salariée à indépendante me semblait être une épreuve infranchissable. Je ne savais pas par où commencer, la quantité de choses à faire me freinait et laissait place petit à petit à la panique. Cécile a été d’un grand secours, elle m’a aidée à mettre les priorités dans l’ordre, et m’a donné plein de petites astuces pour faire du ménage dans ma tête en ébullition. Mais surtout elle a été fantastique pour m’aider à trouver un local et me mettre en lien avec des assureurs, comptables et autres professionnels pouvant m’être utile. Cécile m’a également aidée à faire un plan financier, et elle est juste parfaire pour faire penser à tous ces petits détails qu’on oublie quand on monte sa société ! Son soutien dans les moments les plus difficiles a été incroyablement réconfortant, son oreille attentive et ses très bons conseils pour m’aider à prendre les meilleures décisions ont été des éléments clés dans ma réussite d’aujourd’hui. Un grand merci à Cécile pour sa gentillesse, sa fiabilité, sa très grande expérience pour répondre à mes attentes et surtout pour les résultats excellents qu’elle m’a permis d’atteindre !
Orientation, imperfection, gestion du stress, amour pour soi
Quand j’ai rencontré Cécile, j’avais pas mal de choses à régler avec moi-même. J’étais maniaque et perfectionniste, stressée, dure avec moi-même et j’avais de la peine à me pardonner. De plus, j’étais très angoissée sur la question de mon avenir professionnel, dont je n’avais aucune idée. En seulement quatre séances et quelques exercices à pratiquer quotidiennement, j’ai vite ressenti un changement en moi. Grâce à Cécile, j’ai appris à voir la vie du bon côté, à être plus optimiste, et je comprends à présent qu’il faut plus prendre la vie comme un jeu. Je me sens tellement mieux maintenant ! Et en plus, j’ai quelques idées de futurs métiers en tête. Alors merci Cécile pour tout ce que vous m’avez apporté !
Orientation, estime de soi et confiance en soi
Le coaching reste à mes yeux une très belle expérience et une grande aide pour la suite de ma vie. J'en garde de bons souvenirs et surtout de bons conseils. Après ces séances, ces discussions et le bilan, j'en ressors fortifiée, car vous m'avez aidée à dégager certaines choses et maintenant j'y vois plus clair. Vous m'avez permis de me retrouver, là ou tout était confus et où je me sentais un peu perdue. J'ai apprécié ce temps de remise en questions pour ainsi mieux me retrouver. Je sens que ma perception de moi-même et du monde, de mon existence et de la vie a changé et c'est un bon sentiment; une infinité de portes s'ouvrent à moi. Ce genre de prise de conscience et conseils sont comme des outils que je vais apprendre à manier tout au long de ma vie et qui vont m'aider à m'épanouir, à développer ma personnalité, à m'écouter. Le coaching d'orientation était basé sur un travail personnel, ce qui est positif vu qu'il faut se redécouvrir, se retrouver pour pouvoir mieux trouver sa voie, mais j'aurais bien aimé passer plus de temps à réfléchir sur les métiers proposés, discuter du choix et être accompagnée dans le choix des écoles, après avoir reçu le bilan. Peut-être qu'une séance supplémentaire pour cela aurait été nécessaire. Le coaching m’aidé à cerner ma personnalité et cela va m’aider tout la vie. Je sais que ça n'était pas toujours facile mais je peux vous assurer que beaucoup de choses auxquelles vous m'avez répondu et conseillées me sont d'une très grande aide. Encore merci pour tout et bonne continuation.
Bilan de compétences, confiance en soi, choix de sa place
La première fois que j’ai rencontré Cécile pour m’expliquer son concept relatif au bilan de compétences, je dois avouer que certaines techniques présentées, notamment celle de l’hypnose, me laissaient perplexe, voire dubitative. Aujourd’hui, je suis ravie d’avoir tenté l’expérience et, avec un peu de recul, je me rend compte que c’est probablement ce qui m’a le plus aidée : prise de conscience quant à ma place et mes besoins, lâcher prise, confiance en moi et surtout ne pas toujours aller dans la précipitation mais prendre du recul. Ce qui m’a beaucoup plu dans la démarche de Cécile c’est justement la combinaison de différentes techniques. Certaines très “terre à terre”, comme la réflexion sur les compétences acquises, et d’autres plus centrées sur les ressentis et les émotions avec le but d’ancrer des nouvelles pensées positives. Et ça marche ! Un grand merci à Cécile pour le voyage extraordinaire qu’elle m’a fait vivre !
Soin énergétique, confiance en soi, autonomie
Je suis venue voir Cécile avec une demande précise: tourner la page et reprendre un nouvel emploi avec sérénité et confiance en moi. Cécile m'a tout d'abord permis de poser et déposer tout ce qui devait l'être. Elle a cerné en une heure (la séance de contact) mon type de personnalité par des questions simples et peu intrusives, et identifié les outils qui pourraient me permettre d'avancer rapidement. En insistant bien sur le fait que chacun d'entre nous peut construire la vie dont il rêve, elle laisse ensuite beaucoup de place à l'intuition pour co-construire l'accompagnement idéal. Très sérieuse, elle prépare les séances à l'avance, mais elle n'hésite pas à les modifier en fonction des événements récents. Elle m'a tout d'abord proposé un nettoyage énergétique dont le résultat a été spectaculaire: je me suis sentie allégée et débarrassée d'un poids. Elle a ensuite amené une initiation aux 3 piliers fondamentaux permettant un ancrage optimum. Je m'attendais à un long accompagnement laborieux, Cécile a au contraire ciblé les blocages et m'a donné exactement les outils dont j'avais besoin. Ses outils étaient très "logiques", son approche et son accompagnement ont eu pour résultat que je les mette en pratique immédiatement pour un résultat immédiat aussi. Je suppose que sa force de persuasion et sa bienveillance ont joué un grand rôle dans cette appropriation des outils proposés. Je la remercie du fond du cœur pour ce pas de géant dans ma vie et la recommande chaleureusement.
Estime et confiance en soi, abandon, trahison, rejet, injustice, imperfection
En général, je pratique la méthode CALM™ quelques fois par semaine. J’ai commencé par les séances en privé avec Cécile Perrenoud, ensuite j’ai continué avec l’audio et maintenant je suis capable de faire cette méditation toute seule. Cela marche bien pout tous les problèmes quotidiens. Je pense que cette méthode aide à libérer les émotions négatives et les peurs qui perturbent le flux d’énergie. Quand je pratique seule je vois les effets bénéfiques. J'avais l'impression que faire CALM™ en séance individuelle avec Cécile était plus puissant mais elle m'a expliqué que c'était dû à une croyance. Maintenant, je fais bien CALM™ seule et je vois les bénéfices. Je dors beaucoup mieux, mon sommeil est plus calme et profond. Ma peur de dormir dans une pièce obscure a disparu. Je ressens la paix intérieure, je deviens plus paisible, en bonne humeur toute la journée.
Angoisses, confiance en soi
J’ai fait quelques séances avec Mme Perrenoud et elles ont vraiment changé ma perspective sur ma vie. Durant le coaching j’ai re-appris à avoir confiance en moi-même, à ne pas me fixer négativement sur des problèmes, et en général à avoir des pensées positives et impeccables. Avant le coaching, j’avais peu d’espoir d’amélioration et j’avais plusieurs crises d’angoisse par semaine, maintenant j’en ai plus du tout ! J’espère que ce petit témoignage reflète bien mon expérience, et que d’autres personnes pourront s’y retrouver !
Être à la hauteur, gestion du stress, pose de ses limites
Les séances avec Cécile m’ont permis d’appréhender de façon plus sereine et plus calme la partie de mon travail qui me faisait souci (les annonces). J’ai beaucoup aimé son accueil et les outils mis à disposition. Ses séances d’hypnose de relaxation à écouter m’aident également. Les exercices de respiration sont vitaux pour moi maintenant. Dès que je me sens en panique, je respire. J’ai, grâce à vous, pu remettre de l’ordre dans certaines de mes relations et couper avec cette toxicité dans le lien. Merci !
Procrastination, confiance en soi, vision négative du monde
Je procrastinais sur plusieurs choses, notamment avec une formation en ligne importante à faire. J’ai fait l’exercice de libération avec Cécile par skype. Le lendemain j’ai naturellement regardé les vidéos du cours, sans me poser de questions ! Dans la journée, j’ai fait du rangement et tondu la pelouse ! Je ne ressentais plus aucune contrainte. Rien n’était plus insurmontable. Cette méthode est très efficace, facile avec des résultats immédiats et durables.
Hypnose et audios d'hypnose
J’ai vécu la séance d’hypnose comme un bon moment de détente et de relaxation. Ca m’a énormément aidée pour le contrôle de soi (angoisse, stresse, etc.), les points d’ancrage m’ont permis de me canaliser au moment où j’en avais le plus besoin. J’ai pu vivre un des moments les plus importants de ma vie sereinement. Encore un gros MERCI Cécile.
Ego, effet miroir
Lorsque Cécile m'a demandé si j'étais prêt à changer, ma réponse fut évidemment oui, alors que je m'empressais déjà de lister intérieurement les points sur lesquels je serai inflexible. Cela n'a pas pris longtemps pour que je change d'attitude et que je remette en question les points sur lesquels j'étais (in)flexibles. Bienveillante et d'une patience à toute épreuve, elle nous laisse le temps de prendre conscience des capacités que nous avons afin que nous puissions évoluer en douceur. Cécile est une grande professionnelle avec laquelle je souhaite encore avoir l'occasion de travailler. Merci !
Audios d'hypnose
Une expérience unique qui permet en 20 minutes de calmer le mental et sombrer sereinement dans le sommeil. Un « somnifère » à utiliser sans modération. Une adepte de l’hypnose !
Atelier découverte CALM™
Lors de l'atelier CALM, j'ai eu beaucoup de plaisir à travailler avec Cécile sur mes émotions à travers mon corps ! J'avais aucune idée de ce que ça voulait dire mais grâce à Cécile, j'apprends à me réapproprier mon corps pour ressentir les énergies a l'intérieur de moi car tout est énergie. Merci Cécile ;-)
Alcool, dépendance affective, estime de soi
J’ai contacté Cécile car je souffrais de dépendances au niveau des relations, l’affect, l’alcool, la nicotine. Nous avons travaillé ensemble pendant 3 mois (5 séances en tout) et ma vie a profondément changé depuis, je suis libre, enfin. Les exercices de respiration, le travail en profondeur sous hypnose et tous les autres outils que Cécile m’a fait découvrir, m’ont aidé à affronter, en toute sécurité, des vieux démons qui étaient bien enfuis au plus profond de mon subconscient et dans mes tripes. Au début je focalisais sur mes dépendances mais pour Cécile cela ne semblait pas une priorité. J’ai compris que ces dépendances n’étaient pas le vrai problème et je me suis laissée guider vers le cœur de mon mal-être. C’était un voyage parfois douloureux, très intense mais extrêmement bénéfique ! Munie d’outils efficaces, à ma disposition à chaque fois que j’en avais besoin et soutenue par Cécile à travers des échanges par courriels pendant les moments de doute ou de panique, j’ai avancé très rapidement vers un bien-être profondément ancré. J’ai renoué avec ma confiance en moi, avec mes propres valeurs, envies et joies. Ce que j’ai les plus apprécié dans cette démarche c’est l’autonomie que la méthode offre ; on fait le chemin par soi-même, accompagnée par une personne aimante, neutre, confiante et disponible. Avec mes plus chaleureux remerciements.
Réussite, rejet, injustice
Grâce à l’accompagnement de Cécile, elle m’a aidé à casser la peur qui m’habitait et à aller de l’avant. Son travail m’a fait revenir sur mon passé afin de parler et modeler mon présent. Aujourd’hui, je suis sur une bonne voie. Et tout le courage qu’elle me donne me rassure et me permet de dire que j’ai réussi.
Audios d'hypnose
Ces audios nous ont permis de prendre conscience d'être maintenant pour goûter pleinement à la vie afin de pouvoir se débarrasser de toutes les souffrances que l'on a pu emmagasiner depuis des années. Tout devient limpide et agréable. Ca demande de la persévérance au quotidien mais le jeu en vaut vraiment la chandelle, on se sent beaucoup mieux maintenant. Merci Cécile !
Insécurité, rejet, imperfection, injustice
Lorsque j’ai commencé mon accompagnement avec Cécile, je portais une charge d’angoisse et de peurs énormes. Peur d’être rejetée, jugée, je n’osais pas dire non à mon entourage par peur de les perdre. Je prenais le premier boulot qui se présentait par peur de me retrouver sans assez d’argent pour subvenir aux besoins de ma famille. Ensuite, j’ai vécu une souffrance atroce due à une séparation brusque avec mon fils sans comprendre pourquoi, rongée par les remords, les regrets et la culpabilité. Je sombrais dans des crises d’angoisse. Mon corps était faible et crispé sans compter mes allergies (gluten, poils de chat, douleurs musculaires). Bref, je laissais la tristesse et les peurs envahir tout mon être. Dans ma vie, je n’avais appris qu’à me battre pour obtenir les choses, bosser dur pour réussir, être forte face à l’adversité, me plonger dans l’action pour oublier mes frustrations, garder la tête haute, ne rien demander à personne, une vraie vie de combattante où j’étais toujours en guerre avec mes pensées, mes limites, au point de tomber malade. Cécile m’a aidée à porter un regard neuf sur ma vie et m’a emmenée à démanteler mes veilles pensées, croyances, à m’écouter, à me respecter, à lâcher prise. Depuis, une paix intérieure s’est installée en moi. Son accompagnement a rendu ma vision plus limpide sur les événements de la vie. Je ne suis plus une guerrière mais une observatrice qui utilise chaque occasion pour me libérer de la prison psychologique où je m’étais moi-même enfermée au fil du temps. Grace aux séances d’hypnose, mon allergie au gluten a presque disparu. J’ai coupé les cordons qui m’empêchaient de dire non à mes proches. J’ai pris conscience de ma vraie valeur au niveau personnel et professionnel. J’ai récemment refusé un poste qui ne me convenait pas et c’est une grande première. J’ai confiance en la vie, du coup je suis devenue plus patiente et sereine. Cécile n’a pas fait que panser mes plaies émotionnelles. Elle m’a aussi appris comment puiser en moi la force de guérison par son approche qui englobe : visualisation, pensées positives, paroles créatrices, motivation, orientation, relaxation, détachement et hypnose. Merci Cécile de votre générosité à partager et enseigner vos connaissances. Même quand je n’arrivais pas à exprimer clairement un état d’être ou un sentiment, avec vos questions précises, votre perspicacité et votre analyse sans jugement, vous trouviez toujours la clef qui me permettait de réfléchir pour parvenir à formuler clairement ma pensée et trouver mes solutions. Encore merci de m’avoir donné les outils nécessaires à mon évolution. L’amour que vous dégagez et la confiance que vous inspirez m’ont aidée à sortir de mes peurs afin de continuer le cheminement vers une vie plus harmonieuse.
Orientation, estime de soi et confiance en soi
Cette année, je suis en seconde et mes parents ont insisté sur le fait que je dois discerner longuement sur mes choix d’orientation de l’année prochaine, ce qui n’est pas une mauvaise idée mais j’avais déjà rencontré pleins de conseillers d’orientation durant ma scolarité et je n’étais pas motivée. Suivant les conseils de ma sœur je contacte donc Cécile et met en place un parcours d’orientation. Je m’attendais à ce que, comme au lycée, Cécile me présente les différents corps de métiers et que je « trie » en fonctions de mes envies. Au contraire, nous avons passé la plus grande partie de notre temps ensemble à travailler sur moi. Découvrir et analyser mes talents, mes points forts et faibles, mes envies, mes motivations, mes blocages et autres choses essentielles à la détermination de mon futur professionnel qui semblait bien abstrait. Discuter avec Cécile m’a permis de bénéficier de ses expériences, de son savoir, de ses astuces, de ses principes. Je me suis inspirée de tout ce qu’elle a pu me donner pendant notre courte période de rencontres. Ainsi, j’ai fait beaucoup plus qu’identifier ce que je voulais faire plus tard (ce qui commence peu à peu à se concrétiser), j’ai appris à prendre le temps de me connaître et, seulement après ce temps de préparation essentiel au parcours, ai-je pu décider de m’orienter dans une direction ou une autre. Car à partir du moment où je me connais moi-même, je n’ai plus peur des choix qui s’offrent à moi. La possibilité de faire fausse route s’efface étant donné que je sais ce dont je suis capable, et plus que tout, ce dont j’ai envie. Le parcours est concret et structuré. Contrairement à des séances de psychologie où l’on peut parfois facilement partir dans l’abstrait de ses pensées, j’ai suivi au Centre d’Oz une démarche balisée, pas à pas, ce qui permet de voir et intégrer le progrès et l’avancée du cursus. Je savais où j’allais, comment j’y allais. Ces séances m’ont apporté bien plus qu’un autre avis sur mon orientation, elles ont déterminé mon point de vue sur mon orientation ce qui a été d’autant plus intéressant. Tout ce que j’ai pu apprendre à travers le dialogue et les exercices, sous la guidance de Cécile, m’est quotidiennement d’une utilité nécessaire. Je pense que Cécile a le pouvoir d’apporter à chacun des outils pour que chacun sache se mener indépendamment à son bonheur en passant tout d’abord par l’apprentissage de soi. J’adresse un grand merci et une profonde reconnaissance à Cécile qui m’a offert une grande aide dans mon parcours de vie et ne cesse d’aider les personnes qui lui rendent visite de manière sûre, confiante, bienveillante et calme. Merci !
Atelier découverte CALM™
Cécile est une personne très sympathique, avec une bonne philosophie et une belle énergie, elle a partagé son savoir, un moment très intéressant.
Bilan de compétences, confiance et affirmation de soi
Au terme d’une expérience peu épanouissante après plus de 20 ans de carrière dans le même secteur, j’ai eu le désir de faire le point et envisagé de me réorienter vers un domaine plus en phase avec mes intérêts et mon mode de fonctionnement. Au travers d’un bilan de compétences, Cécile m’a permis de mieux me connaitre et m’a transmis des méthodes afin de prendre le recul nécessaire et me poser les bonnes questions tout en me proposant des orientations alternatives. Pour cela, je lui en suis extrêmement reconnaissant.
Atelier découverte CALM™
J'ai découvert votre approche CALM™ au détour d'une rencontre. Votre approche m'a beaucoup plu. J'ai été tentée d'écouter d'autres audios. Vous reprenez les grands thèmes de la connaissance du soi et du développement personnel d'une façon juste, sincère et efficace. Un tout grand merci.
Imperfection, légitimité, abandon
Je suis allée voir Cécile à un moment où je rencontrais des difficultés professionnelles. Depuis le début de ma carrière, je ne m’étais jamais sentie à la hauteur, et cela commençait à prendre des proportions trop importantes. En travaillant avec Cécile, je me suis rendue compte de tous les “freins” que j’avais mis en place au fil des années: sentiment de médiocrité généralisé, craintes limitantes, constantes suppositions sur ce que pensaient les autres à mon sujet… Et j’ai pris conscience de tout ce dont je m’étais privée pendant longtemps: apprécier les bonnes choses et personnes qui se présentaient sur mon chemin, accepter mon enfance, mes parents, mes qualités, moi-même. J’ai commencé à aller de l’avant plutôt que de rester focalisée sur le passé, j’ai compris presque empiriquement qu’il était meilleur pour moi de voir le verre moitié plein plutôt que moitié vide, et qu’il ne tenait qu’à moi de le remplir encore si je le voulais. Cécile m’a ouvert les yeux sur les ressources que j’avais en moi pour faire face à mes blocages et à mon sentiment d’impuissance. Elle a su me donner les outils nécessaires pour ne pas retomber dans des engrenages de pensée négative qui ne m’aidaient pas et m’empêchaient d’être heureuse dans mon quotidien.
Gestion de projet, structuration, communication
Le coaching avec Cécile m’a beaucoup apporté : ce que j’apprécie le plus, c’est son influence très structurante sur le développement de mon projet. Elle voit tout de suite ce qui est pertinent et arrive à me guider à trouver les bonnes solutions. En plus, elle est d’une grande efficacité dans un sens large (compréhension, communication) et dans la suivie du mandat (feed-back dans les 24h), ce qui donne une bonne dynamique à son accompagnement.
Organisation, structure, gestion du temps, confiance en soi
Cécile a réussi à m'aider là ou d'autres thérapies avaient échouées. Au final, nous avons travaillé sur plein d'aspects différents et pas seulement sur le problème pour lequel j'étais venue. Je continue à utiliser régulièrement les outils d'aide qu'elle m'a donné il y a de ça, quelques années maintenant. Je lui suis infiniment reconnaissante de son aide. Je l'ai recommandée et je la recommande vivement à toute personne.
Audios d'hypnose
Les séances audios m’ont été d’une aide précieuse à la détente, relaxation et le nettoyage émotionnel, très utile dès qu’un trop-plein m’envahissait. Elles sont très bien conçues : temps, voix posée qui appelle à la détente. Un outil que je recommande !
Atelier découverte CALM™
Je remercie Cécile de m'avoir proposé de participer à l'atelier CALM™. J'y ai appris une méthode très intéressante pour pouvoir me libérer de mes émotions qui pouvaient conditionner ma vie de tous les jours. Je recommande à chacun d'être curieux pour venir apprendre cette méthode et s'en servir comme un outil bénéfique au quotidien.
Estime de soi et confiance en soi
Merci… c’est un mot trop simple. Ce que je souhaiterais exprimer est au-dessus de cela. Je suis à la fois touchée et reconnaissante pour l’aide que Cécile m’a apportée… et je ne pourrai jamais la remercier assez. Elle est géniale et un grand nombre de personnes devraient faire appel à elle car en plus d’être une femme exceptionnelle, c’est une grande professionnelle. Encore merci !
Orientation, confiance en soi, méditation
Lorsque j’ai commencé le programme d’orientation avec Cécile, j’avais très peu confiance en moi et je n’avais absolument aucune idée de ce que je voulais faire dans l’avenir. Je restais toujours renfermée sur moi-même, et donc ne profitais pas de la vie. J’étais persuadée que ça ne changerait pas et que je devrais vivre avec. Petit à petit, Cécile m’a permis de prendre conscience de mes qualités et de mes capacités. L’hypnose, les exercices de visualisation et de respiration m’ont beaucoup aidée aussi à lâcher prise. En quelques mois seulement j’ai changé plus que je ne l’ai jamais fait pendant des années. Je me sens mieux dans ma peau, j’ai beaucoup plus confiance en moi et je m’affirme plus. Tout mon entourage l’a remarqué. Je n’en revenais pas. Je suis également plus au clair avec moi-même, sur ce que j’aimerai faire. Cécile m’a aussi montré comment changer ma vision négative des choses, à faire ce qu’il faut pour être heureuse, à moins me préoccuper de ce que les gens pensent en me déconnectant de mon mental, ce qui m’a énormément aidée. Merci beaucoup pour tout ce qu’elle a fait pour moi, grâce à elle je me sens heureuse et épanouie.
Contrôle, confiance en soi, trahison, injustice
Depuis plusieurs mois, je pratique CALM™ avec les audios de Cécile. J’ai pris conscience de plusieurs schémas répétitifs, et je m’en suis libérée aussitôt. Le mois dernier, je me suis sentie appelée pour faire une seule accompagnée de Cécile, et c’était très puissant. Au travers de mon corps, j’ai vécu une expérience de profonde guérison. Aujourd’hui, je ressens beaucoup de gratitude, de pouvoir continuer la pratique seule, chaque jour de la semaine, dans toutes circonstances. Je suis à l’écoute de mon ressenti, de mon intuition, et je pratique de plus en plus la respiration consciente, pour permettre à mon corps de retrouver l’équilibre après une émotion forte, après un déséquilibre passager... ! Ce qui est le plus incroyable, c’est que ça a transformé ma relation avec mes 4 enfants, pour la rendre plus fluide, et remplie d’amour pour qui ils sont (et non pas qui j’aurai aimé qu’ils soient…) ! Je me sens plus légère et je ressens beaucoup plus de joie dans les petits moments du quotidien, ma vie est beaucoup plus intense, je me sens vivante et actrice de ma vie…
Bilan de compétences, confiance en soi, confiance en la vie
Cécile nous montre la route de briques jaunes qu’il est judicieux d’emprunter. Ce bilan de Soi et de compétences me permet aujourd’hui, et sûrement pendant longtemps, d’apprendre sur moi et de dissiper les doutes du passé et d’appréhender plus sereinement l’avenir. Je me sens capable aujourd’hui de gérer la transition entre deux mondes professionnels sans pression insoutenable et une confiance en moi grandissante.
Atelier découverte CALM™
Je suis allée pour la première fois l'atelier CALM™ avec ma fille de 18 ans. J’ai beaucoup appris durant la soirée et j’ai apprécié les échanges avec les autres personnes. Ca m’a fait beaucoup de bien, ce qui n’a pas été le cas pour ma fille. A la fin de la séance elle avait mal au dos, énervée et agressive. Une fois à la maison, je me suis tranquillement installée sur mon canapé quand à ma fille elle c’est enfermée dans sa chambre . Après 5 minutes, elle en sort en pleurs et se jette dans mes bras en sanglotant. Elle me dit qu’elle souffre beaucoup à cause de ce qui se passe avec son père. Je passe la demi-heure qui suit à la réconforter et je lui prends rdv pour une séance privée avec Cécile. Depuis ça va mieux même son psychologue a vu la différence.
Burnout, estime de soi et confiance en soi :
J'ai rencontré Cécile suite à un gros gros surmenage suite à la naissance de mon bébé. J'avais la tête dans le guidon, j'avais quitté mon travail sur Genève et mon conjoint me parlait de déménagement, de s'installer dans l'Aveyron… j'avais beaucoup de difficultés à me projeter professionnellement. J'étais épuisée physiquement et mentalement de toute cette charge émotionnelle. C'est en visionnant des vidéos d'un économiste où intervient de temps en temps Cécile que mon fiancé m'en a parlé. Il me disait que ce serait peut-être bien de la rencontrer (car comme le "hasard" fait bien les choses Cécile est à Genève.) Je me suis laissée guider et quelle rencontre!! Cette année 2019 est une réelle renaissance et Cécile m'aura fortement aidée à voir la vie autrement. J'y suis allée sans trop savoir ce qui m'attendait et je ne regrette en aucun cas mes séances. Cécile nous donne les clés pour un avenir meilleur. C'est une personne qui a de nombreuses connaissances et sait nous guider sans juger nos situations ou autrui. Depuis le mois d'avril nous avons quitté la Haute Savoie. C'est sans regrets et je continue d'apprendre chaque jour car la vie est apprentissage. Malgré la distance je sais que si j'ai besoin de ses conseils, elle sera toujours disponible :)
Je la recommande fortement, mille Mercis pour tout.
Acceptation de sa puissance et de l'amour
Les séances effectues au centre d’Oz m’ont permis de découvrir des croyances limitantes qui m’empoisonnaient dans mon existence, et Cécile a su trouver les mots et mettre les moyens en place afin de me permettre de décoder cela. Aujourd’hui, suite à ce travail, ma vie est plus fluide et encore plus une source de joie. Je remercie Cécile pour cette démarche durant laquelle je me suis senti accompagné tout en restant au commande de ce processus d’évolution vers un mieux Etre. Longue vie au centre d’Oz, pour que la magie continue ! »
Hypnose et audios d'hypnose
Les audios de Cécile m’ont beaucoup plus et aidé à calmer mon esprit et à m’apaiser dans des moments de stress et de recherche personnelle. Différentes séances et enregistrements très complets et complémentaires à utiliser chaque soir avant de dormir ou dans des moments libres au cours de la journée pour se recentrer et apaiser le mental. Sa voix et la détente/relaxation de chaque début d’enregistrement me permettent facilement de rentrer en transe. A chaque écoute de plus en plus. Des séances courtes, efficaces et accessibles à tous. Cela m’a aidée et accompagnée dans le travail de recherche intérieur et de maîtrise de mes pensées limitantes. J’adore réécouter les audios selon une thématique précise quand j’en ressens le besoin. C’est un programme très ciblé et complet. Une bonne habitude et un geste facile dans la vie parfois stressante de tous les jours. Merci pour ces outils vraiment bien faits et aidants.
Confiance en soi, affirmation de soi
Un grand merci à Cécile pour sa patience et sa tolérance, son aide et ses conseils avisés m’ont permis de me reconnecter à moi-même m’apportant ainsi une sérénité grandissante.
Hypnose et audios d'hypnose
Ces séances d’hypnose m’aident beaucoup à traverser à des situations difficiles, comme des peurs pour faire des présentations ou l’anxiété m’empêchant de dormir. J’ai ainsi des outils à porter de main quand j’en ai besoin. C’est un très bon complément aux séances de coaching avec Mme Perrenoud. Je les fais également écouter à mes filles et à mon mari.
Atelier découverte CALM
L’expérience lors de l'atelier CALM avec Cécile a été un moment très agréable. Une approche du « ici et maintenant » qui nous rappelle l’importance de cette prise de conscience. Cécile est une personnalité sensible et aimable qui a pris le temps de nous expliquer et guider, et qui a une grande capacité d’écoute et de transmission