COACHING THERAPEUTIQUE ET SPIRITUEL
Imprégnée de ces deux phrases au quotidien, je m'en inspire dans mon accompagnement :
" Sois le changement que tu veux voir dans le monde " Ghandi
Nous vivons ce que nous vibrons, l'extérieur est le reflet de l'intérieur. Si je désire changer le monde, changer les autres, le point de départ est obligatoirement de commencer par soi. Ce retournement vers l'intériorité permet de conscientiser nos conditionnements et s'en libérer apporte la paix intérieure. En résonance, le quotidien est plus serein et fluide. Les interactions les autres s'améliorent et s'harmonisent. C'est quand chacun, dans sa mesure, oeuvre pour son bien-être, qu'en parallèle, il contribue également, à améliorer le monde.
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"La vie prend soin de moi dans l'exacte mesure avec laquelle je lui accorde ma confiance "
Depuis que c'est une évidence pour moi que la vie fait et que je (le personnage) ne contrôle rien, je cultive une confiance inaltérable en la vie. Sans chercher à savoir pourquoi ou comment, je la laisse faire sans m'en approprier les actions. Ainsi, je suis tranquille et le quotidien est devenu fluide et abondant. Alors, je vous invite aussi à savourer la simplicité d'Être et voyez par vous-même comment le faire et l'avoir émergent spontanément.
La souffrance n'est pas une fatalité. Siddhartha Gautama (le Bouddha) enseignait que par soi-même on créé sa souffrance, et que par soi-même, on s'en libère.
Les voies sont nombreuses pour révéler notre spiritualité, retrouver notre nature profonde, qui est amour, paix et joie. Si vous aimez l'efficacité, la simplicité, le concret, la rapidité et l'autonomie, vous êtes au bon endroit.
La souffrance humaine est principalement due à l'identification à nos pensées, nos émotions, nos histoires et nos sensations corporelles. Derrière toutes ces choses, il y a un nombre gigantesque de croyances associées, d'histoires qui sont réactivées en permanence. L'intensité de la souffrance est exactement proportionnelle à l'intensité avec laquelle nous croyons ces histoires et ces croyances vraies.
Changer est simple quand nous savons comment. Le processus se simplifie quand le désir est sincère. La question qui s'impose alors est : "Est-ce que je désire vraiment changer ? "
Très souvent, c'est quand nous avons assez souffert qu'un élan de vie fort s'impose pour nous prendre en main. Que ce soit en coaching individuel ou en atelier, mon approche vous permet de comprendre ce qui vous fait souffrir et de savoir comment faire pour en sortir. En effet, c'est en commençant à voir nos mécanismes, nos conditionnement, comprendre pourquoi des émotions sont si douloureuses à vivre que la transformation peut démarrer. Un soulagement instantané des maux physiques et/ou mentaux peut se ressentir dès la première rencontre.
Ainsi, comme dit plus haut, deux croyances limitante très fréquentes tombent : " C'est dur de changer et c'est long de changer ! "
A cela j'ajouterais : " Est-ce plus dur de faire autrement ou de nous maintenir dans notre zone de connu, dans notre souffrance ? "
En presque 20 ans d'expérience, j'ai expérimenté beaucoup de concepts, de façons de faire. Suite à une expérience d'éveil, j'ai reçu et intégré des informations qui m'ont amenée à développer mon approche qui consiste en deux parties : une pour comprendre ce qui fait souffrir et l'autre, pratiquer une méthode personnalisée pour s'en libérer.
Cette méthode combine l'hypnose légère et la méditation. Elle est très simple et très efficace pour se déconditionner ou pour encoder (se créer de nouvelles expériences).J'ai nommée la méthode CALM™ pour en faciliter sa diffusion. L'acronyme CALM signifie :
C
= conscientiser ce qui se manifeste au niveau corporel et/ou mental (émotions, pensées, images, sensations);
A
= accepter de laisser ces manifestions être là un petit moment plutôt que de les juger, de les rejeter ou de les fuir. Cette fuite nous maintient dans la roue du hamster, à rester dans les schémas répétitifs;
L
= laisser l'espace tranquille agir et ça se ressent clairement dans le corps et/ou dans le mental;
M
= cela amène à être Maintenant, là où ça va, c'est tranquille, c'est complet, sans passé, sans futur, sans début, sans fin, sans histoires et donc sans souffrance.
Je vous guide pour laisser "digérer" les émotions, les pensées, les manifestations physiques et tout ce qui est souffrant. En cas de résistance, vous allez aussi comprendre pourquoi, qu'est-ce qui résiste et comment faire avec elle. Dès la première rencontre, vous pouvez constater un changement qui se traduit par un bien-être corporel et mental. Il y a un détachement net là où, auparavant, les émotions et les tensions corporelles et mentales étaient très vives. En allant jusqu'au bout du processus, ces thèmes douloureux sont libérés définitivement.
Selon votre fonctionnement et votre parcours de vie, je m'adapte en voyant si vous avez plus besoin de comprendre d'abord avant de pratiquer ou il est plus pertinent de passer directement à la pratique.
Si l'hypnose vous intrigue, vous fait peur, vous avez des questions, des a priori ou ignorez ce que c'est vraiment, cliquez ici pour en savoir davantage. Vous verrez à quel point cet état vous est connu et que vous y êtes très souvent.
Pour accéder à la solution qui vous convient : mes solutions pour vous.
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Mon approche peut vous aider si :
- vous cherchez du sens à la vie, comprendre des choses, vous êtes sur un chemin spirituel.
- vous désirez acquérir une compétence, oser des choses inédites, concrétiser un projet, voir un voeu s'exaucer mais ne savez pas comment manifester cela.
- fréquemment vous désirez contrôler ou fuir vos émotions, vous stressez ou angoissez.
- vous souffrez d'un de ces thèmes : peur de mourir, peur de ne pas être aimé, peur d'insécurité/du manque, culpabilité, sentiment d'imperfection (manque d'estime et/ou de confiance en soi), abandon, rejet, humiliation, injustice, trahison.
- ces situations sont difficiles à vivre : célibat, couple, deuil, séparation, retraite, grossesse, licenciement, communication, problème relationnel (professionnel, amoureux, familial, amical, voisinage, en société).
- ces différents domaines sont concernés : famille, couple, travail, amitié, santé, vie sociale, argent/matériel.
- vous avez vécu un grand choc ou vivez des schémas répétitifs. Cela peut se manifester au niveau mental et/ou par des douleurs/symptômes physiques.
- vous avez essayé différentes techniques, sans succès, et/ou que la médecine ne trouve pas de solution durable ou satisfaisante.
- vous avez des TOCS, des allergies, des intolérances alimentaires, des comportements compulsifs, des réactions difficilement contrôlables. Très souvent, les fortes émotions refoulées lors d'un certain vécu peuvent en être la source.
- vous vous sentez peu confiant dans une fonction ou un rôle où vous devez guider, diriger, conseiller, encadrer, transmettre (parent, enseignant, conseiller, avocat, manager, etc.).
- vous êtes dans la relation d'aide et souhaitez optimiser votre accompagnement auprès de vos clients/patients (thérapeutes, coaches, professionnels médicaux, psychologues, etc).
Votre situation ou votre sujet n'est pas listé ci-dessus ? Contactez-moi pour en parler directement.
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