Ce que j’embrasse s’efface; ce que à quoi je résiste persiste.

Suite à une prise de nouvelles, une ancienne participante m'écrit pour témoigner qu'elle culpabilise de ne pas arriver à pratiquer la méthode CALM™. Parfois, il m'arrive de dire que c'est lorsque nous avons assez souffert qu'il y a un élan qui amène à dire "stop", à permettre au changement de prendre place. Cette femme me partage le fait que cette phrase, au lieu de l'aider, ne fait que renforcer sa culpabilité.

C'est un des exemples qui montre l'utilité dans certains cas de comprendre les mécanismes qui mènent à la souffrance. Quand nous restons focalisés sur l'émotion, sans pouvoir encore voir le mécanisme, cela montre la forte saisie de l'histoire. Le personnage se raconte quelque chose par rapport à sa capacité de réussite ou d'être à la hauteur par exemple. Et si nous regardons depuis quand cela date, très souvent, c'est quelque chose qui a démarré depuis la petite enfance que nous avons soit observé dans l'entourage très proche ou soit nous l'avons entendu. Parfois cela peut provenir de la lignée familiale ou d'une population.

Je lui fais pratiquer la méthode pour accueillir la résistance (ne pas arriver à pratiquer alors que cela fait du bien). Sans avoir besoin de comprendre ce qui résiste, ce retour au corps apaise la tension corporelle et elle disparaît. En continuant le processus seule chez elle, la résistance a complètement disparu et assez naturellement, progressivement et régulièrement, elle arrive pratiquer ce retour au corps, à revenir au moment présent, là où ça va, où c'est bien."Depuis là", le discernement augmente, les saisies avec son histoire diminuent et par conséquent, les tensions aussi.

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Si vous aussi vous souhaitez apprendre à vous détendre, vous libérer de ce qui vous tend, contactez-moi pour une séance de libération et/ou de compréhension des mécanismes.

Au plaisir de vous rencontrer prochainement et merci de votre confiance.

Cécile Perrenoud

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