Bonjour et bienvenue à la Boutique des audios d'hypnose,

Ces audios d'hypnose sont des outils de développement personnel pour le confort et l’aide au bien-être intérieur, sans obligation de résultat. Cependant, l’intention que vous poserez peut jouer un grand rôle dans leur efficacité. En aucun cas, ils ne remplacent une séance personnalisée en cabinet mais vous permettent de vous familiariser avec l’hypnose, faire une partie du travail seul ou sont un complément entre les séances.

Si vous prenez des médicaments et/ou êtes suivi par un médecin ou un psychiatre, validez l’utilisation de l’hypnose avec lui.

N’écoutez jamais ces séances en conduisant ou en faisant quoi que soit d’autre que de vous relaxer avec les yeux fermés.

Prenez toutes les précautions pour éviter d’être dérangé et installez-vous dans une position confortable, allongé ou assis, en vous couvrant si c’est nécessaire.

Le but est de pouvoir vous relaxer mais sans vous endormir. Si vous ressentez déjà une certaine fatigue avant l’écoute, il est préférable de choisir une position assise, la tête bien calée, plutôt que complètement allongée.

L’hypnose n’est pas un état de sommeil mais un état de relaxation, où votre esprit conscient est modifié, comme en veille et où l’esprit inconscient est accessible. Donc ne vous attendez pas à être hypnotisé mais tout simplement très détendu. C’est un état similaire ou plus profond que lorsque vous regardez la télévision, que vous lisez un livre ou que vous êtes vraiment absorbé par une activité.

Dans cet état, c’est toujours vous qui avez et gardez le contrôle. Rien ni personne ne peut vous obliger à accepter une suggestion que vous ne désirez pas. En tous cas, sachez que votre inconscient retiendra toutes les suggestions qu’il trouvera bénéfiques et aidantes pour vous puisqu’il est toujours bienveillant pour vous.

Il se peut que vous vous endormiez pendant la séance ou que vous avez l’impression d’avoir dormi mais que lorsque je vous fais revenir à vous, vous le faites, cela signifie sans doute que vous étiez en transe profonde. Vous le saurez si en revenant à vous, vous vous sentez bien, qu'un changement s'est opéré ou, que les jours ou semaines suivants, vous remarquez curieusement que quelque chose est différent, se vit autrement…

Ecoutez autant de fois que nécessaire la séance pour l’intégrer. Vous constaterez progressivement les changements. Vous serez aussi plus autonome pour vous mettre en auto-hypnose et accéder à vos ressources intérieures, relever les défis de votre quotidien, maintenir votre bien-être intérieur et approcher la vie avec un regard plus aidant et positif.

Attention ! les téléchargements ne peuvent pas être faits depuis un Iphone ou Ipad. Ils doivent d’abord être téléchargés depuis un ordinateur avant de les ajouter par Itunes. Par contre, cela fonctionne depuis les autres smartphones.

Je vous souhaite une très bonne écoute et de bons moments de relaxation et d'effets hypnotiques !

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