Peur de l'engagement, du rejet, de ne pas être à la hauteur

Un homme, début quarantaine, de bonne présentation, vient me voir. Son entourage se questionne sur le fait qu'il n'ait pas encore vécu une relation durable, ni vécu en couple. Pour lui, ce n'est pas un problème et il le vit très bien même si idéalement il souhaiterait être en relation et à terme fonder une famille. Je lui demande alors de me décrire brièvement la relation qu'il désire, avec quel genre de femme, comment il voit sa future vie de couple et de famille. Il me dresse alors son tableau idéal, un grand sourire aux lèvres, heureux à la perspective de pouvoir vivre cela prochainement.

Alors, je lui suggère de pratiquer la méthode, c’est-à-dire de l’aider à ressentir dans le corps cette situation désirée afin de vérifier la cohérence entre ses pensées et le vécu réel.

Après quelques secondes, les yeux fermés, bien attentif aux sensations corporelles, il ressent de fortes tensions dans tout le buste et une envie de fuite lui chatouille les mollets.

Très surpris par ses sensations corporelles, il prend conscience de sa peur profonde de l’engagement. Derrière cette peur, la peur de ne pas être à la hauteur et la peur d’être abandonné. Il fait alors le lien entre le décalage de ce qu’il veut consciemment et ce qui était jusque-là inconscient, caché en lui. Il comprend enfin pourquoi il vit ce vide sentimental malgré toute sa bonne volonté de trouver la femme idéale.

L’étape suivante a été de répéter l’exercice avec les peurs révélées. Il s’est ainsi libéré totalement de tous les freins qui l’éloignaient de cette relation espérée. Quelques temps après la séance, il a commencé une nouvelle relation. Histoire à suivre donc…

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Si vous aussi vous souhaitez apprendre à vous détendre, vous libérer de ce qui vous tend, contactez-moi pour une séance de libération et/ou de compréhension des mécanismes.

Au plaisir de vous rencontrer prochainement et merci de votre confiance.

Cécile Perrenoud

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